Cosas para hacer este verano: Playa, montaña, el pueblo de los abuelos… Tapeo, mojitos, atardeceres… Jugar al tenis, patear o vuelta y vuelta bajo el sol… ¿Y qué me dices de visitar sitios nuevos y de la paellita en el chiringuito de todos los años?… Cuantas opciones ¿verdad? Yo lo quiero todo. Me gusta hacer
Nos lo dice el médico, nuestros familiares, los vecinos e incluso aparece en las etiquetas de los alimentos: mantén unos hábitos de vida saludables. Pero ¿qué o cuáles son esos hábitos? y lo más importante ¿cómo incorporarlos a nuestro día a día? Veamos primero qué significa hábito. Según la Real Academia Española es el «modo