Y tú ¿qué haces en vacaciones?

Cosas para hacer este verano: Playa, montaña, el pueblo de los abuelos… Tapeo, mojitos, atardeceres… Jugar al tenis, patear o vuelta y vuelta bajo el sol… ¿Y qué me dices de visitar sitios nuevos y de la paellita en el chiringuito de todos los años?… Cuantas opciones ¿verdad? Yo lo quiero todo. Me gusta hacer Read More

Hábitos de vida saludable

Nos lo dice el médico, nuestros familiares, los vecinos e incluso aparece en las etiquetas de los alimentos: mantén unos hábitos de vida saludables. Pero ¿qué o cuáles son esos hábitos? y lo más importante ¿cómo incorporarlos a nuestro día a día? Veamos primero qué significa hábito. Según la Real Academia Española es el «modo Read More